การดื่มกาแฟตอนเช้าขณะท้องว่าง อันตรายกว่าที่คิด

การดื่มกาแฟตอนเช้าขณะท้องว่าง อันตรายกว่าที่คิด

รู้หรือไม่โรคกระเพาะจะถามหา ปัจจุบันนี้คนจำนวนมากมักชอบไปนั่งดื่มกาแฟตอนเช้าๆ จริงอยู่กาแฟนั้นให้ประโยชน์ต่อร่างกายของคุณแต่เราต้องไม่ดื่มมันในขณะท้องว่างโดยเฉพาะตอนเช้า

การดื่มกาแฟหนึ่งถ้วยในขณะท้องว่างจะนำไปสู่การปล่อยกรดไฮโดรคลอริกภายในระบบย่อยอาหารของเรา ดังนั้นถ้าเราเป็นโรคกระเพาะอาหารขึ้นมา ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามันเกิดจากสาเหตุใด?
กรดตัวนี้จะเข้าไปทำลายกระเพาะอาหารและเกิดปัญหาการย่อยอาหารยากลำบากในการย่อยโปรตีน
เมื่อโปรตีนไม่สลายตัวทำให้เกิดปัญหาอื่น ๆ ตามมา เช่น ท้องอืด,ลำไส้อักเสบ,โรคกะเพาะอาหาร และมะเร็งลำไส้ใหญ่

ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเตือนห้ามดื่มกาแฟทันทีเมื่อตื่นนอน กาแฟจะเข้าไปเพิ่มระดับฮอร์โมนคอร์ติซอล (cortisol) อย่างรวดเร็วและทำให้ร่างกายใช้เวลานานในการกลับคืนสู่สภาวะปกติ ฮอร์โมนตัวนี้ควบคุมนาฬิกาชีวภาพของเราและกระตุ้นการตื่นตัวอยู่ตลอดเวลา การดื่มกาแฟในขณะท้องว่างจะช่วยเพิ่มกรดในกระเพาะอาหาร อาจทำให้เกิดอาการอาเจียนและท้องอืดได้ ดังนั้นคุณควรดื่มกาแฟหนึ่งชั่วโมงหลังจากตื่นนอน ซึ่งเราต้องทานอาหารเช้าให้เรียบร้อยเสียก่อนอาจจะเป็นขนมปังสักแผ่นก็ยังดี

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมติดต่อ

Total Page Visits: 120 - Today Page Visits: 2